De deelnemers zullen het volgende leren :
- Een goede werkmethode aanwerven
- De echte prioriteiten identificeren wanneer alles prioritair is
- De tijd nemen te plannen ondanks onverwachte en dringende voorvallen
- Druk verdragen zonder stress
- De tips van pro-actief mensen aannemen
- Identificeren, evalueren en analyseren de stress
- De onnodige stress vermijden
- Hun emoties en agressiviteit ontladen
- Decompressen en minder kwetsbaar worden
- Compenseren de slechte stress door goede stress
Inhoud:
- Zich voorbereiden, zich zelf kennen
- Beheren of ondergaan?
- De stress
- Beheren of ondergaan?
- Hoe goed voor jezelf zorgen